Aumenta la conoscenza dei capelli

Cibo per la cura dei capelli:

1. Cibo ricco di proteine: la parte principale dei capelli è una sorta di proteina cheratinizzante, l'assunzione giornaliera di una quantità sufficiente di proteine ​​per la crescita della testa è buona. Pesce, carne, uova, prodotti a base di fagioli, latte, questi alimenti ricchi di proteine, la digestione e l'assorbimento dei classici gastrointestinali possono formare tutti i tipi di aminoacidi, dopo essere entrati nel sangue, la papilla pelosa della radice dei capelli bianchi viene assorbita e la cheratina sintetica, dopo ancora una volta la cheratina classica è cambiata, sono i nostri capelli.

2. Il cibo ricco di vitamina B, C: la vitamina C può attivare la parete microvascolare, fare in modo che il nutrimento nei capelli assorba il sangue senza intoppi e la vitamina B stimola la crescita dei capelli, facendo sì che i capelli arrivino a mostrare una lucentezza naturale . Di solito mangia più frutta e verdura fresca ricca di vitamina B e vitamina C, come il malto, per ripristinare la salute dei capelli luminosi scegli il doppio del risultato con la metà dello sforzo. La lucentezza dei capelli è dovuta al ruolo dell'ormone tiroideo nel corpo per formarsi, e lo iodio nelle alghe è estremamente ricco, questo elemento è la principale materia prima per la sintesi dell'ormone tiroideo nel corpo. Inoltre, le alghe sono anche ricche di calcio, zolfo, ferro e vitamina B. Di conseguenza, spesso mangiano alghe, hanno un effetto speciale sulla crescita dei capelli, umidi, scuri e luminosi.

3. Prodotti a base di fagioli: le proteine ​​sono la base per avere capelli belli, ma poiché molte donne perdono peso, spesso assumono alimenti ad alto contenuto proteico come poca carne, uova, perché questo fa sì che i capelli crescano lentamente, cosa rara, e i prodotti a base di fagioli sono i migliori scelta ottimale che può integrare già efficacemente le proteine ​​senza aggiungere nuovamente grassi.

4. Alimenti gelatinosi: gli alimenti gelatinosi non solo fanno bene alla pelle, ma possono anche aumentare la compattezza e far sembrare i capelli più spessi.

Anche l'effetto dei cibi diversi e l'effetto sui capelli sono diversi, alcuni alimenti possono ritardare l'invecchiamento dei capelli, alcuni alimenti possono rendere i capelli neri, quindi dovremmo scegliere alimenti diversi in base alla qualità del tonico dei capelli.